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喝棗花蜂蜜會發(fā)胖嗎 怎么喝變瘦效果好

愛美是女人的天性，變瘦這件事，一直以來都是女性朋友關注的熱點話題，但變瘦從來都不是個簡單事，有些人甚至為了瘦幾斤而選擇節(jié)食幾天只靠白水蘋果度日。類似這樣的變瘦方法，不僅功效甚微，還會對身體造成巨大損害。

小編一直以來都在努力尋找健康可靠并且適合每日久坐的上班族們的變瘦方法。近日，看到網上傳田野牧蜂的棗花蜜有變瘦功效，初看不免有些懷疑，但在進行了一番確認之后想給大家提供一點建議。

作為擁有補血益氣，養(yǎng)胃護脾等眾多重功效的蜜種，棗花蜜一度成為了女性朋友在挑選蜂蜜時的首選。關于吃棗花蜜變瘦，小編了解到，的確有國外的營養(yǎng)學專家提出過蜂蜜變瘦法的概念，其原理主要是利用蜂蜜的低熱量高飽腹感進行飲食控制，因為1公斤蜂蜜所含的熱量僅有同單位的白糖的75%左右。值得注意的是，前面說的是蜂蜜，并不是只有棗花蜜才具有變瘦功效。

但棗花蜜不同其他蜂蜜，棗花蜜還具有補血益氣，補胃健脾的良好功效，且其口感醇厚，回味香甜擁有特別濃郁的棗花香氣，即使并不用于變瘦，也非常適合女性食用。最后提醒大家，再好的蜂蜜也是針對不同人群有各自不同功效，切誤盲目聽信，亂加使用，合理利用才可以使其起到保健身體的作用。